polus-figure 标榜人物

读书深造，给了人们一个可以改变命运的机会，越是优秀的人越想要不断晋升自己，提升学历。自考是成人提升学历的其中一种“快捷”通道，越来越多的有志青年通过自考圆了自己的读书梦。本期榜样力量，让我们一起走近我校体育教育专业自考“明星”，聆听他们的成长自述，向他们取经。

李熠辉：Never Say Never

李熠辉，男，河北秦皇岛人

我是体育与旅游学院2023级体育教育专业的一名学生。虽然曾经高考失利没有进入本科院校，但我相信我的人生没有结束，追梦的脚步刚刚开始。

在校期间我学习勤奋刻苦，除了完成学校规定的课业任务外，我在课余时间也不忘提升自己，坚持付出更多努力，获得了普通话二级甲等证书、篮球E级教练员和篮球二级裁判等多个国家认可的体育相关证书。

除了校园和寝室内的学习生活，我还积极投身于校内外的多项活动，如东安湖小学运动会开幕式、校外兼职青少年篮球培训。在丰富的课外实践活动中锻炼了自己的组织协调能力与沟通能力，并在培训中与学生们愉快互动，获得了很多学生的喜爱和家长的称赞。

在2023年9月一入学，我就报读了成都体育学院体育教育专业自考本科。这是我提升学历的起点，助我打开人生的下一章，让我可以再次追逐自己的梦想，站得更高、看得更远。纵然在高考中失利，但那并不代表我不够优秀，我相信是金子总会发光。从学院继续教育办那里了解到我还有提升学历的机会后，纵然知道会有失败的几率，知道这是一条布满了艰辛与挑战的道路，但我仍欣然前往，因为我内心还有对成功的企盼和对未来的渴望。我知道父母的不易，也知道社会的艰辛，我已不再是懵懂的小孩或是青涩的少年，我要快速地成长起来，才能为我的家人撑起一片天。这使我的想法更加笃定，脚下的步伐也更加的坚定。

自此，我对自己的要求愈发严格，制定了详细的学习计划并要求自己认真执行。我减少了自己的娱乐和休闲的时间，不再每天约室友打球、打游戏，而是静下心来增加伏案学习的时间，甚至严格把控自己的吃饭与睡眠时间。时间永远不会等我，我要做时间的主人而不是手机的仆人。每天清晨，我订好闹钟早早起床，去图书馆里开始自习，学习并背诵相关知识点。上课过程中认真听讲、记笔记，课后如有问题会主动向老师寻求帮助，争取做到融会贯通而非死记硬背。课余时间，我也会泡在图书馆里，查阅相关课程的资料、学习网课，通过刷题库巩固并完善相关知识，加深理解和记忆。晚上回到宿舍，我也会总结当天的学习内容，再临睡前背诵知识点以加深记忆。

当然，在自考学习过程中也并不是一帆风顺的。我也遇到了很多无法预见的挫折，比如在开始时主要选择在宿舍学习，然而室友们的交流和玩闹总会打乱我的思绪，有时也会导致自己无法集中注意力。还有在一开始，我没有找到适合自己的学习方法，总是花大量时间用笔摘抄大段文字，但并没有用心背诵，导致知识点记不住，学习效率很低，付出的时间和努力却没有收到相应的回报。这些困难让我一度羞愤且无措，自己的压力越来越大。还好王刚老师关心我的身体和精神状况，与我及时沟通、纾解，也给我提出了很多建议，使我找到了更适合我也更高效的学习方法。

压力之下，每当我感到失落、沮丧，想要放弃的时候，我都会回忆起选择自考时那颗坚定不移的决心，锲而不舍的恒心和有始有终的初心。这些支撑着我重整旗鼓，重新出发，我现在所拥有的还有对优秀的自己、对美好的未来志在必得‌的信心。

通过自考专升本的学习经历，我变得更加自律、自信，培养了自己的时间管理能力，也收获了掌控自己的成就感，而我也做到了对自己的承诺：永不言弃。

陈晓攀：功夫不负有心人

陈晓攀，男，河北邯郸人

我是在2023年8月份来到四川国际标榜职业学院这个“梦开始的地方”，就读体育与旅游学院的体育教育专业。在老师的推荐下，我选择了自考本科，因为我相信我的路还很长，所以我追梦的脚步也不会停下！

刚开始我对未来充满了焦虑和迷茫。看着周围同学各有所长，我深知自己不能在原地踏步。在校期间我努力学习，在上完课后，我利用自己课余的时间不断提升自己的能力，增加自己的知识，我坚信只有付出更多的努力，才会有更多的收获。最终我通过自己的努力，获得了田径E级教练员证书、田径二级裁判证书、普通话二级甲等证书等多个国家认可的体育教育相关证书。

除此之外，我利用周六日放假时间积极投身于校内外志愿活动，如周末在学校少儿体适能中担任教练、校内田径比赛担任裁判员等多项活动，在这些活动中锻炼了自己的组织能力和沟通能力，不仅提升了自己能力，也获得了老师们和同学们的夸奖 。

我知道，没有付出就没有收获。四川国际标榜职业学院是我重新出发的起点，自考本科是我迈出的第一步，作为高考失利的考生，我开始调整学习方法，制定详细的学习计划，把大目标分解成一个个小目标。遇到不会的难题，不再逃避，而是主动向老师和同学请教。我减少了自己的娱乐时间，不再每天约朋友打球、打游戏。把控自己的睡眠时间与吃饭时间，用这些挤出来的时间去学习，每天早晨比之前早起一到半小时，用来背诵知识点，上课认真听老师讲，记好随堂笔以便边复习，通过不断刷题、阅读资料巩固学习的知识。慢慢地，我发现那些曾经遥不可及的知识变得触手可及，学习也不再是一种痛苦，而是一种乐趣。

自考也并不容易，在备考的日子里，我不仅要把握时间的安排。也要保证自考学习时间与平时上课的时间不冲突，让每一分钟都得到充分利用。我的学习能力一般，自考生没有像全日制学生那样系统的学习环境，自学能力差的人可能很难理解教材内容。比如在学习一些理论性很强的专业课程，如果自学能力不足，就容易陷入困惑。不仅是这些，在备考的过程中，我经常会怀疑自己是否有考过的能力。还有部分人对自考学历的偏见，这种也在影响着我的心态。但是我相信，功夫是不会负有心人的，我也在老师的开导，家长和朋友的鼓励中，立志要坚持到最后。自考的的毕业证书不仅仅是一张纸，也并非别人口中的不堪，它可以为你打开一扇通往更光库世界的大门，让你有更多选择的机会。坚信努力会带给我收获，自己的汗水可以书写属于自己的篇章。

傅思雅：

傅思雅，女，四川眉山人

 我在2023年报读了成都体育学院体育教育专业自考本科，目前已经通过5门统考，正在备考剩余统考。在校期间我担任了班级团支部书记，校社区学生自我管理委员会办公室副主任，在课业之余，我还积极投身于各类比赛与志愿活动中，不断充实自我，拓宽视野。在校期间我获得了：四川省健美操比赛三个项目一等奖、省级优秀志愿者、篮球裁判员三级证书、普通话二乙、优秀个人、优秀组织者、市级最佳表演奖、校级优秀志愿者若干、团务宣传工作先进个人、国家励志奖学金。

步入大学的殿堂，仿佛是踏上了人生蜕变与自我超越的广阔舞台。作为一名渴望成长的学子，面对过往的不足与挑战，我从未选择退缩，而是毅然决然地迈上了追求更高学历的征程。在老师们的悉心指引下，我毅然决然地踏入了专升本的学习之旅。我深知，这是一条既漫长又艰辛的道路，但心中那份对知识的渴求与对梦想的执着，如同明灯，照亮了我前行的道路。

自此，我不断自我鞭策，精心规划每一刻的学习生活。课堂上，我全神贯注，捕捉老师传授的每一个智慧火花。课余时间，图书馆成了我的第二个家，我利用网络资源与习题库，不断深化对专业知识的理解。夜幕降临，我则通过复习笔记与习题演练，巩固一天的收获。然而，专升本之路并非铺满鲜花，我也曾遭遇重重困难。学习方法的不当导致学习效率徘徊不前，努力与回报的失衡让我倍感焦虑，情绪一度跌至谷底，仿佛被重重大雾笼罩，迷失了方向。但正是在这些艰难时刻，我回想起踏入校门时的那份纯真梦想和初心，以及对未来无限可能的憧憬，它们如同一股强大的力量，推动我擦干眼泪，重拾信心，再次扬帆起航。通过这段专升本的学习历程，我不仅收获了学术上的提升，更在自信心、毅力与自律方面实现了质的飞跃，学会了高效的时间管理，更在参与各类学术竞赛与社会志愿活动中，不断磨砺自我，完善人格。在这些活动中，我有幸结识了一群志同道合的朋友与伙伴，我们相互激励，共同进步，共同书写着属于我们的青春篇章。四川国际标榜职业学院，这片充满机遇与挑战的土地，不仅赋予了我实现梦想的舞台，更让我在实践中明确目标，一步步将其变为现实。

致亲爱的学弟学妹们：大学是梦开始的地方，别害怕挑战与未知。勇敢探索，不懈追求，每一滴汗水都是明天的闪耀。珍惜时光，拥抱知识，相信自己，你们拥有无限可能。愿你们在这里绽放光彩，成就梦想，让青春无悔，未来可期！