以桌游为媒，共探情绪密码——我校心理健康中心组织开展情绪类桌游培训活动
2026年4月8日，我校朋辈心理辅导小组联合心理社团在桌游团体活动室组织开展“以游戏识情绪，用陪伴愈人心”桌游培训活动。本次活动通过体验6款心理情绪类桌游，帮助朋辈辅导成员掌握情绪识别与共情引导的实操技巧，提升日常心理助人工作中的互动能力。
活动伊始，心理健康中心隆元丽老师介绍情绪类桌游在朋辈辅导中的独特价值：相比传统谈话方式，桌游营造的低压力、高参与场景，更容易让同学卸下防御，自然流露出真实情绪状态。随后，成员们分组轮流体验《情绪大冒险》《心晴食堂》《共感者》等6款不同主题的桌游，重点对其中两款兼具趣味性与深入性的游戏——《我有一个朋友》与《情绪密探》进行详细拆解与带领演练。
在《情绪密探》体验中，成员化身“情绪侦探”，通过微表情、语气与行为线索推断他人当下的情绪状态；在《我有一个朋友》环节，成员们通过替“朋友”讲述困扰的方式，练习如何在间接叙事中捕捉关键情绪线索，并学习不打断、不评判的陪伴式回应技巧。隆老师现场指出，这款游戏的关键在于“借他人之口，说心中之事”，带领者要学会听懂“朋友”背后的真实需要。
桌游不是目的，关系才是。学会带领一场有温度的游戏，就是学会走进一个人的心里。后续，参与培训的成员将陆续在社团与社区中试点开展小型情绪桌游活动，让更多同学在游戏中认识情绪、接纳自己。
