一站式社区建设丨社区活动——镜像表达·与另一个自己谈谈心
为传播心理健康理念，提高学生心理健康意识，指导学生掌握基本的心理调试方法，2025年5月14日医药健康学院2024级辅导员杨明洁、卢亭两位老师邀请学生代表在“一站式”社区（紫燕楼）开展了一场心灵探索活动：“镜像表达·与另一个自己谈谈心”，活动通过镜像对话、冥想放松、自由表达等环节，带领大家进行了一次与内在自我的探索。
活动以独特的“镜像对话”拉开序幕。参与者两人一组，分别扮演“自己”与“镜中的另一个自己”，通过问答展开初次交流。“你最近最想对自己说什么？”“你如何看待现在的我？”……简单的互动迅速让彼此消解了陌生感，笑声与沉思交织。接着，卢亭老师引导大家在轻柔的钢琴曲中闭目冥想，参与者逐渐放松身心感受自我。随后，杨明洁老师鼓励大家通过提笔在便签上书写给“另一个自己”的话语，贴在墙上并大声的说出来，让自己听到，敢于表达心中所想，让大家的情感得到有效释放。
活动尾声，所有人齐声朗读《接纳宣言》：“我允许你有脆弱，也欣赏你的独特；我接纳你的过去，更期待与你共赴未来。”整场活动，学生们敞开心扉，与内心深入的自己对话，相信未来，参与者们能以积极的心态面对学习、生活，与“另一个自己”携手前行。
