心理健康中心举办第二期“团体心能量”沙龙——探索沟通的艺术
为帮助学生掌握有效沟通技巧，提升人际交往能力，心理健康中心于5月22日开展了以“探索沟通的艺术——学习倾听与共情”为主题的互动式团体辅导沙龙。活动通过游戏、情景模拟和可视化工具，引导学生理解双向沟通的价值，深化对人际关系的觉察，提升人际交往实践能力。
活动以“两真一假”破冰游戏开场，学生们通过分享个人故事迅速拉近距离，在轻松氛围中锻炼观察力。随后的“沟通迷局”环节，全体参与者闭眼执行单向折纸指令，结果因缺乏反馈而千差万别。这一设计直观展现了单向沟通的局限性，为后续讨论埋下伏笔。
在核心环节“沟通实验室”中，学生两人一组完成画图任务：第一次仅能单向描述，第二次允许自由对话。对比两次作品后，参与者纷纷表示：“双向沟通让信息更准确，合作也更愉快！”这一对比实验强化了互动交流在人际中的关键作用。
活动高潮“人际生态圈”要求学生以自我为中心，将身边人按亲疏关系分层标注，并用箭头表示情感流动方向；“能量补给站”环节通过填写“人际百宝箱”练习纸，鼓励学生盘点可依赖的社会支持资源。
本次活动通过“体验-反思-应用”闭环设计，将抽象理论转化为具体行动。未来将持续推出系列沙龙，助力学生构建健康人际关系，提升心理健康水平。
