医药健康学院心理辅导站开展“守护心灵绿洲：成为温暖而有力量的心理委员”培训
为进一步提升心理委员的专业素养和助人能力，医药健康学院心理辅导站于2025年4月1日开展了一场主题为“守护心灵绿洲：成为温暖而有力量的心理委员”的培训活动。此次培训旨在帮助心理委员更好地履行职责，关注同学们的心理健康，传递温暖与支持。
培训会上，罗丹老师围绕心理委员职责、青少年常见心理问题的表现、心理危机的识别与应对、初步危机干预策略、心理委员的自我心理调适等多个方面进行了深入讲解。
罗丹老师强调，心理委员既是心理健康知识的“宣传员”、同学情绪的“倾听者”，也是潜在心理问题的“观察员”，需通过日常沟通、活动组织与动态监测，帮助同学树立积极心理观念，营造和谐班级氛围。同时，心理委员需掌握“3A倾听法则”（关注、接纳、共情）与开放式提问、积极反馈等沟通技巧，建立信任关系，为同学提供安全的情感支持环境。
针对青少年常见的情绪波动、学业压力及人际关系困扰，培训详细讲解了心理危机信号的识别与应对策略。罗丹老师指出，心理委员应敏锐察觉异常行为、持续情绪低落或社交退缩等信号，并通过倾听支持、及时转介和寻求专业帮助等方式进行初步干预，筑牢心理危机防线。此外，心理委员需注重自我关怀，通过正念冥想、深呼吸练习等方式保持情绪稳定，并通过运动、艺术创作等活动缓解工作压力。
培训最后，罗丹老师强调了持续学习与行动的重要性。她鼓励心理委员通过阅读心理健康书籍、参与培训与交流等方式不断提升自己的专业水平，并通过组织班级心理活动、开展心理主题班会等方式营造积极向上的班级心理氛围。
此次培训不仅提升了心理委员的专业素养和助人能力，也为学院的心理健康教育工作注入了新的活力。相信在未来的日子里，医药健康学院的心理委员们将以更加温暖和有力量的姿态，守护同学们的心理健康，传递更多的关爱与支持。
