OH卡探压力，体验赋新能——学生工作部心理健康中心组织开展心理健康中心队伍能力提升工作坊
为助力队伍专业能力提升，2026年11月9日，心理健康中心组织各二级心理辅导站老师，在11教团体辅导室特邀心理教研室主任杨小莉教授开展“心理健康中心队伍专业能力提升工作坊——OH卡减压赋能体验·实操”活动。本次活动以“体验中觉察、实操中成长”为主线，将OH卡投射技术与心理服务队伍能力建设深度融合，引导成员在沉浸式体验中掌握助人自助的专业方法。
活动伊始，杨小莉教授以体验式引导带领成员走进OH卡的世界。参与者通过选取代表自己、家人与朋友的卡牌，在真诚的自我介绍中既拉近彼此距离，也自然熟悉OH卡的使用方式。随后，杨教授引导大家进入“看见压力、资源赋能”环节——借助卡牌的投射力量，成员们得以觉察内心压力，梳理自身资源，在看见与被看见中完成一次温柔而有力的减压赋能之旅。
答疑分享环节，杨小莉教授系统介绍了OH卡的不同种类及用途，并针对实操中的疑问逐一回应，让成员对OH卡的理解从体验走向方法，从感受走向应用。整场工作坊理论与实践交融，既有沉浸式的互动体验，又有专业性的方法讲解，参训成员纷纷表示收获颇丰。
本次活动以体验促成长，以实操强能力，有效提升了心理健康中心队伍的专业素养，为后续心理服务工作的深入开展积蓄温暖而坚实的力量。
