“5·25”心理健康月丨捏出情绪，悦纳自己——体育与旅游学院二级心理辅导站开展 5.25心理健康月粘土疗愈活动
为进一步加强大学生心理健康教育工作，丰富校园心理健康文化活动，引导学生关注自身心理状态，树立自爱、自愈、自强的健康心理理念。5月13日下午14:00，体育与旅游学院二级心理辅导站联合大二年级组，在朕皇足球场开展5.25心理健康月系列活动——“捏出情绪，悦纳自己”粘土DIY活动。
本次活动依托5.25全国大学生心理健康月开展，以超轻粘土DIY为活动载体，主打沉浸式疗愈体验，参与者无需具备美术基础，以创作专属“情绪小怪兽”为核心的形式，鼓励同学们打破思维束缚，不拘泥于固定造型，再结合自身当下的心理状态，用缤纷色彩、独特造型，将焦虑、愉悦、委屈等看不见、摸不着的抽象情绪具象化。同学们揉捏、拉扯、按压的过程，也是释放压力、舒缓情绪的过程。大家专注于手中的粘土创作，沉浸式投入当下，在指尖律动中静下心来感知自我，实现正念放松，完成一场与自我的温柔对话。
此次5.25粘土疗愈活动形式新颖、趣味性强，打破了传统心理健康教育的枯燥模式，以轻松解压的手工创作形式，为在校学生搭建了情绪宣泄、自我疗愈的平台。
未来，体育与旅游学院二级心理辅导站将持续深耕心理健康教育工作，依托5.25心理健康月等重要节点，开展多元化、沉浸式、生活化的心理主题活动，不断丰富心理健康教育形式，筑牢学生心理健康防线，引导广大青年学生保持积极乐观的心理状态，以自信、自爱、自强的姿态奔赴美好青春。
