“阳光心媒体”——艺术与设计学院教师心理帮扶专题栏目焕新启航
从职业焦虑到生活压力，从科研项目到团队协作——艺术与设计学院心理辅导站在学院党总支引领下，精准聚焦教师群体心理健康需求打造的“阳光心理十分钟”帮扶栏目，运行近一年来得到了老师们的广泛肯定。新学期伊始，为了响应数字化浪潮下心理服务转型诉求，以全媒体矩阵助力教育工作者心灵成长，心理辅导站创新推出“阳光心媒体”沉浸式心理专题帮扶栏目，借助心理相关图片及微纪录片等数字载体，多维呈现心理健康知识图谱，构建‘认知 – 体验 – 实践’闭环学习路径，精准对接教师群体的积极心态建设需求。
视听融合：心理知识“活”起来
栏目突破传统讲座模式，借助心理动态认知图谱、微纪录片等多元视听载体，将抽象的心理学原理转化为可感知、可交互的辅导资源。例如，针对老师们提出的“抑郁症与心情不好的本质区别”问题，来自TEDEd的科普纪录片运用通俗易懂的动画形式进行表达，通过灵动有趣的画面展示，让老师们对抑郁症有了更为生动、全面且深入的认知与了解，为进一步了解抑郁症相关知识奠定了良好基础。
分享共创：从被动接受到主动建构
栏目还创新设置“心媒体解读圆桌会”环节，老师们在观看素材后在现场分享感悟。心理辅导老师实时解析讨论中涌现的共性议题。例如，在“人格心理学与学生管理实践”相关讨论中，心理辅导老师深入剖析，依据不同学生的人格特点，为大家提供具有针对性的心理策略以及实用的沟通技巧。通过这样及时且专业的实时解析，不仅助力教师们深入理解工作中面临的一系列共性问题，更在实际应用场景中，为他们提供了切实可行的解决方案。
成效明显：构建教师心理成长生态圈
据相关调查显示，在积极参与《阳光心理十分钟》教师帮扶栏目的教师群体中，绝大多数教师表示，通过该栏目学习和实践，他们现已掌握至少3项行之有效的压力管理技巧。这些技巧不仅帮助他们更好地应对日常生活中的压力源，还对实际工作产生了积极影响。从学生管理工作的实际效果来看，参与栏目的教师们认为，该栏目在一定程度上对提高学生管理工作效率有显著助益。例如，在处理学生寝室冲突问题、沟通学生心理问题等方面，他们能够更加从容自信，运用所学的压力管理知识灵活调整自己的状态和方法，从而更有效地引导学生，提升管理工作的质量。
未来，艺术与设计学院心理辅导站将持续深化栏目内涵，构建“测评 – 学习 – 实践”全链条服务体系，为教师心理健康提供更坚实的保障。
