标榜工会丨“午间和音”铜钵体验活动，促进职工身心健康
11月6日，在学校工会职工之家的精心组织下，“午间和音”铜钵实操体验活动在大府邸·德慧堂圆满举行。
传统文化中最简单的打击乐器：铜钵与罄，不仅承载着悠久的文化传统与精神价值，也成为了当代都市人群工作间歇片刻放松，回归自心平静和谐的有效放松工具之一。通过与自身呼吸连接，轻柔地敲击铜钵，所发出的声音与振动能够引领参与者进入一个更加宁静的状态，有助于缓解日常工作的紧张情绪，同时增强个体对于自我意识的觉察。
活动中，参与者们跟随引导老师的音声引领，尝试着调整呼吸频率，并随着钵声的变化而调整自己的心态。整个过程让大家暂时远离了忙碌的工作环境，在心灵深处找到了一片宁静之地。
有老师反馈说：“最近上班感觉头脑混沌，通过活动体验，感觉身心变得轻松，仿佛给疲惫的心灵注入了一股清新的活力，让我内心更平静、视野更开阔、头脑更清醒。”
学校工会职工之家希望通过此类活动，为全校教职工提供一个放松心情、增进交流的良好平台，同时也希望能够激发大家对健康生活方式的兴趣与追求。
