“面具之下，自由呼吸”，管理与数字经济学院成功举办心理健康主题活动
11 月 26 日下午，由学校心理健康中心主办、管理与数字经济学院学工办承办的 “一心爱我” 心理健康教育周特色活动 “面具之下，自由呼吸” 在11教平台顺利开展。活动以艺术表达与仪式体验为核心，通过 “情绪面具绘制工作坊” 与 “压力转化仪式” 两大创新环节，为百余名学子搭建了直面内心、释放压力的专属空间，让青春在真诚表达中轻装上阵。
艺术表达：绘制内心的色彩地图
情绪面具绘制工作坊在轻柔的背景音乐中拉开帷幕。活动现场准备了80个空白面具模型和20套专业绘画工具。在主持人的引导下，同学们渐渐沉浸于艺术创作的世界，用水彩和丙烯颜料在面具上勾勒内心的情绪图景。
同学们正在专注绘制属于自己的“情绪面具”
不少同学的作品融合了多种色彩，展现了情绪的复杂性和多样性。这些独具匠心的面具作品不仅是一次艺术创作，更成为了学生们自我探索和情感表达的重要载体。
压力转化：从具象到释放的仪式体验
在紧随其后的压力转化环节中，同学们在气球上认真书写下近期的压力来源。尽管考虑到场地因素未安排集中踩爆环节，但活动通过创新的“压力转化仪式”，引导同学们将承载压力的气球进行个性化处理。有的同学选择将气球带走作为提醒，有的则在现场通过其他方式完成了压力的象征性释放。
心理育人：创新形式下的深度探索
本次活动负责人表示：“我们致力于探索心理健康教育的新形式。通过将艺术治疗与团体辅导相结合，既保护了学生的隐私，又提供了有效的情绪疏导途径。面具绘制帮助学生觉察情绪，压力转化环节则提供了释放的出口，这种循序渐进的设计符合心理干预的科学规律。”
持续关注：构建全方位心理支持体系
管理与数字经济学院始终将学生心理健康教育放在重要位置。本次活动的成功举办，是学院构建“教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预”四位一体心理健康工作格局的具体实践。未来，学院还将持续拓展心理育人路径，为学生健康成长保驾护航。
此次“面具之下，自由呼吸”主题活动通过创新的形式和用心的设计，不仅为同学们提供了情绪表达的安全空间，更展现了学院在学生心理健康教育工作上的深入思考与实践创新，为构建健康和谐、积极向上的校园心理环境提供了有力支撑。
