“甩掉焦虑·乒乓解压赛”：校园一角的动感疗愈派对
5月14日下午，阳光温柔地洒落在校园一角，心理社团组织开展“甩掉焦虑·乒乓抖抖赛”活动。这场融合运动、音乐与笑声的创意活动，以“两人对战，抖动解压”的新颖形式，吸引了全校100余名师生组队参与。
活动现场热闹非凡，欢快的音乐声回荡在操场上空。每位参赛者在腰间固定了一个特制的透明乒乓球盒，盒内装有20个彩色乒乓球。随着动感音乐响起，参赛者需要通过身体摆动、跳跃等方式，让乒乓球从盒中抖落。他们有的大幅度地扭动身体，如同灵动的舞者；有的欢快地跳跃，仿佛在和烦恼说再见。大家都拼尽全力，努力让乒乓球从盒中抖落，仿佛要把内心的焦虑、压力也随着这些乒乓球一个个甩出去。
现场“战况”也十分激烈，有些同学自创的“电臀抖球法”更是引发阵阵喝彩，大家笑得前仰后合，欢声笑语充满了整个操场。“这种剧烈又欢乐的运动，能同时刺激多巴胺和内啡肽分泌，”心理健康中心主任杜冰南教授表示，“当人们开怀大笑时，皮质醇水平会显著下降，这就是最自然的抗焦虑良方。”
这场活动让学生们在忙碌的学习中得到了片刻的放松，更让大家在欢笑中释放了压力，以更饱满的精神和更积极的心态去拥抱生活。
